Celý článek zde.
Ještě jsem neměla čas přečíst článek celý, ale úvod mě dostal – co dělat, abychom se vyhnuli
bolestem zad (a jak jim předcházet):
obnovit oslabené funkce,
odlehčit přetížené,
posílit slabé,
uvolnit ztuhlé a
zapojit nevyužité svaly, klouby a nervová vlákna.
Kdyby se to také tak jednoduše dalo převést do praxe 😀

Tak opět jeden článek „o ničem“. Dnes bych zde ráda poznamenala dvě věci – plavání a geocaching.
To první asi nikoho, kdo mě zná, nepřekvapí – plavu odmalička a pravidelně pořád, takže co nového bych tu asi tak mohla psát. Na facebooku jsem se dočetla, že můj bývalý spolužák docela pravidelně začal plavat a shání se po nějakém dobrém bazénu, kde by si mohl ráno v klidu, a žádným plaveckým výcvikem nerušen, zaplavat. A tak mu na to hned kamarád reagoval tím, že bazén na Vinohradech docela ujde (http://www.sokolvinohrady.cz/Bazen). Tak jsem nemohla můj domovský bazén nepochválit a nedoporučit. Zároveň bych tedy na tomto místě ráda všem připomněla, že plavání je výborný otužovací aerobní sport, který díky krytým prostorům je vhodný celoročně. Zároveň to má také uklidňující a antistresové účinky :-). ALE! – plavat se musí umět! Jinak vám vaše krční páteř nepoděkuje. A jestli máte nějaký svůj oblíbený bazén, nebo jste se někde naopak setkali s příšernými podmínkami, tak to sem určitě napište, ať se mohou ostatní poučit či nechat inspirovat.
A další věc se týká článku z přílohy pátečního Práva – geocachingu. Již dříve jsem o tom četla, ale nyní zaujal článek nejen mě, ale i Vláďu, a vzhledem k tomu, že počasí venku kolu už moc nepřeje a na lyže je ještě brzy, tak se tematické procházky „za pokladem“ zdají být výbornou náplní sychravých víkendů. Kdo neví, o co jde, tak přikládám několik šikovných odkazů, kterými bych se sama ráda časem prokousala. „Nejlepší“ na tom je, že GPS navigaci nevlastníme a kvůli tomuhle si ji asi kupovat nebudeme, takže naše hledání bude o to zajímavější. Navíc ale se kolem našeho bydliště, jak Vláďa již zjistil, vyskytuje tak 20 schránek, takže první pokusné výpravy nebudou nikam daleko. A uvidíme, jestli to za to stojí :-).
Geocaching – the official GPS cache hunt site: http://www.geocaching.com/
Vše o geocachingu – lovení pokladů (výbava, nejlepší cache, apod.): http://www.poklady.com/

V příloze hospodářek mě zaujal článek o českých muslimech. Samozřejmě mě nejvíc zaujala pasáž o tom, kam se chodí najíst, kde seženou „své“ halal maso (zvířata musí být zabita rituálně a zbavená krve), kde lze ochutnat třeba libanonskou kuchyni a kam na jejich sláďůrky. Takže zde uvádím vlastně takový souhrn adres, ke co dobrého nakoupit.
  • Halal řeznictví – Bořivojova 76, Žižkov (mají i jehněčí)
  • bistro Chez Amis – Spálená (kuskus, jehněčí, polotovary)
  • turecká rastaurace Istanbul Kebab – Politických věznů
  • pakistánské bistro – Růžová ulice (prý zde mají ďábelsky pálivé kuře vindalú :-))
  • libanonská restaurace Safír – v obchodním centru Anděl
  • U Cedru – ulice Československé armády, Dejvice (libanonská kuchyně)
  • libanonská restaurace El Emír – Palladium
  • marocká kuchyně – bistro Mamas a Papas na Letné
  • pakistánská kuchyně – restaurace Mailsi v Libni
  • afgánská kuchyně – restaurace Kábul v ulici Karoliny Světlé
  • nejen cukrovinky z Damašku – Slezská, Vinohrady (kavárna Sweet Palace)
(čerpáno z INmagazínu Hospodářských novin, 14.10.2009)

Minulý víkend při návštěvě Bio Stylu v Letňanech mě nadchly vystavované masážní židle (bohužel jedna stojí kolem 10 000 Kč) a po dlouhé době mě to zase „donutilo“ zamyslet se nad mojí „masérskou“ kariérou. Přiznám to dobrovolně – flákám to. Ale mám dobrou výmluvu – na posteli se fakt masíruje blbě. A tak jsem zase jednou zavítala na stránky Dexter Academy (http://www.masaze-kurzy.cz/index.php), kde nabízejí prý kolem 500 kurzů (nepočítala jsem je :-)) různých typů masáží. A jak jsem je tak procházela, tak některé mě opravdu zaujaly. Jako první samozřejmě „Masáž vsedě na masážní židli“ (na internetu jsem ty židle našla i za docela slušnou cenu), tak začínám uvažovat, že bych na to šla (termín mají 23.12.). Takže kdyby to někoho zaujalo také, budu jedině ráda, když tam nebudu muset jít sama. Dále mě zaujalo „Čínská masáž – uvolňování blokád“, na což jsem chtěla jít už tak před 4 lety, hned poté, co jsem dokončila základní masérský kurz, ale nakonec z toho nějak sešlo. A samozřejmě „Baňkování“.
Některé kurzy jsou pro laiky, u některých je dobré znát základy anatomie, případně základy čínské masáže, ale všechno to vypadá velmi lákavě. A vzhledem k tomu, že se často jedná o „pouhé“ osmihodinové kurzy, nejsou ani tak časově náročné. Prostě jsem se poohlížela po něčem, co by mě zase pro masáže zapálilo. A tak, abych to pořád neoddalovala, jak je mým dobrým zvykem (nakonec jsem si to musela dát jednou jako předsevzetí, že rozhodování všeho druhu nebudu odkládat a budu jednat :-)) jsem se rovnou přihlásila na kurz „Úvod do čínské masáže + Medová detoxikační masáž + Ušní svíce“ – to mi přišlo jako nejlepší, protože – získám základy čínské masáže, které jsou podmínkou pro jiné kurzy, které mě zaujaly (již třeba zmiňované baňkování), medová masáž mě zaujala svoji „exotikou“ a o ušních svících uvažuji tak tři roky, že je vyzkouším, tak konečně o tom budu vědět něco víc. Takže kdybyste se někdo ke mně chtěl přidat, tak neváhejte a přihlaste se na http://www.masaze-kurzy.cz/cinska.php (termín 18. -19.11.).
Tak jsem udělala Dexter Academy pěknou reklamu zadarmo 🙂 a teď zpět do práce.

S příchodem podzimu pro nás skončila MTBO sezóna a nadešla sezóna kulturní. Začali jsme dvěma koncerty, o kterých jsem nedávno psala (Two Voices a 4TET) a k tomu jsme si přidali (někdo bude remcat, že to do kultury moc nepatří, ale já to do toho řadím) tři návštěvy kina.
První snímek nás zaujal výbornou 100% recenzí. Navíc jméno Petera Jacksona má docela váhu a upoutávky také stály za to. Ano – District 9 opravdu stojí za zhlédnutí. Film tak plný akcí jsem dlouho neviděla. Když se tvrdilo, že nový HP je celý příšerně temný, tak to bylo velice nadsazeno („milostné“ scény těch pár temných okamžiků převážilo, takže zážitek se temným rozhodně nedal nazvat). To že James Bond je akční je sice pravda, ale zde je i pěkná řádka scén „dialogových“, kdy se prostě musíme prokousat pasážemi, kde se nám vysvětlí, jak to vlastně všechno do sebe pěkně zapadá a kdo za čím stojí. Ale v Districtu 9 jdete z akce do akce. Dokumentárně laděný začátek vás do děje vcucne a následné použití hi-tech zbraní a vybavení zaručuje, že o akci nebude nouze. A opravdu – zběsilé střílečky, honičky, rychlé dialogy, do toho opět dokumentární kamera. Prostě bomba. Vřele doporučuji
Gamer
Tak tohle je opět důkaz toho, že trailer na film byl lepší než film samotný. Jako myšlenka dobrá (vězni odsouzeni na doživotní mají šanci se „vykoupit“, když přežijí 30 „zápasů“ ve „hře“, kdy jsou ovládání „externím“ hráčem. „Hra“ je samozřejmě o zabíjení, kdy se „vojáci“ musí dostat do „save pointu“). Zahrané to taky bylo výborné, ale pak už to byla samá střílečka. Jako „odpočinková podívaná“ pěkné, adrenalin se vám možná také trochu zvedne, akční to je, ale nic moc vám to nedá. Podruhé bych na to již nešla.
Náhradníci (Surrogates)
A další film, jehož trailer vypadal zajímavě a po dlouhé době se ve filmu objevil Bruce Willis. Opět úžasný námět, podobně jako v Gamerovi mají lidé své „náhradníky“, zde ovšem pro každodenní život. Vy si tak v bezpečí svého domova ležíte v křesle a přes počítač ovládáte náhradníka ve vnějším světě. Když „vás“ přejede auto, prostě si jen koupíte nového náhradníka. Co se ale stane, když je možné skrze náhradníka zabít toho, kdo jej ovládá? A už se rozjíždí pátrací akce v čele s Willisem, jehož mladý náhradník vypadá suprově :-). Opět – myšlenka výborná, provedení supr, ale kromě toho vám toho v paměti moc neutkví. Asi jen ta myšlenka … a pak budete chvíli dumat nad tím, kam se naše společnost ubírá.